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向本刊杂志“个人问题”栏目投稿请发送至yourproblem@lifeweek.com.cn。稿件字数1500字内为佳。
“读者来信”栏目投稿请发送至letter@lifeweek.com.cn，稿件字数1000字左右为佳。
2、【非常重要！！！】请自行复制文末【作者投稿原创承诺书】，打印、手写签字后扫描或拍照上传，与投稿共同附于附件中，文件名为【xx投稿原创承诺书】。未按要求上传该承诺书的，本刊不予用稿。
3、请将稿件直接粘贴到邮件正文中，并附上word文档，在邮件主题中注明【标题+字数】，切勿发送PDF格式稿件。如有图片，可附于文中并注明图源，并打包上传至附件。
4、稿件一经本刊公众号采用，即默认本刊可修改和编辑。
5、请在投稿信中附上您的真实姓名和联系电话，我们收到合适的稿件会及时与您联系。
6、请勿一稿多投，一经发现，本刊将不再采用您的稿件。
7、本刊公众号概不退稿，如果您的稿件在投稿邮件发出1个月后仍没有得到本刊回音，请自行处理。
9、请作者保证投稿作品为自己的原创作品，作品（包括图片）不含任何编造、伪造、抄袭、融梗、洗稿及其他侵犯他人财产权、肖像权、知识产权问题，不涉及国家机密及他人商业秘密。若作品发生侵权或泄密问题，一切责任由作者自负。如因作者侵权等事项给本刊造成直接间接经济损失，本刊保留向作者依法追偿的权利。
8、稿件一经本刊公众号发表，则本刊享有其在本刊所有电子平台及第三方合作平台上的网络传播优先权。
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征稿要求
本刊对投稿的真实性有严格要求，个人故事必须为本人亲身经历，真实可靠，保证作品中不存在任何虚构内容。对于文章内容，作者应提供相应证明材料（图片、视频均可），且愿意接受核实（如职场类话题中将被核实本人真实职业信息、行业、公司等）。稿件需能打动人心，或者具有现实意义，逻辑严密，文笔流畅，以第一人称叙事，字数不低于5000字。
征稿长期有效，投稿发邮件至「zhuangao2@lifeweek.com.cn」，将投稿与【作者投稿原创承诺书】一同上传至附件，并在邮件主题标注【标题+字数】。
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